Sức khoẻ tinh thần

Sức khỏe tinh thần bao gồm tình trạng hạnh phúc về mặt cảm xúc, tâm lý và xã hội của chúng ta. Nó ảnh hưởng đến cách chúng ta suy nghĩ, cảm nhận và hành động, đồng thời giúp xác định cách chúng ta xử lý căng thẳng, liên hệ với người khác và đưa ra lựa chọn trong các tình huống. Sức khỏe tinh thần rất quan trọng ở mọi giai đoạn của cuộc đời, từ thời thơ ấu và thanh thiếu niên cho đến tuổi trưởng thành. Trong suốt cuộc đời, nếu bạn gặp vấn đề về sức khỏe tinh thần, suy nghĩ, tâm trạng và hành vi của bạn có thể bị ảnh hưởng. Việc bạn chăm sóc sức khỏe tinh thần và cảm xúc cũng quan trọng như giữ cho cơ thể bạn khỏe mạnh. Khi cảm thấy khỏe mạnh về mặt cảm xúc, bạn có thể hiện diện trọn vẹn bên gia đình, bạn bè và cộng đồng.